10 Buku Kesehatan dan Kebugaran Top untuk Ibu
Berbagi Cedang!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Dalam pembelian untuk mempertahankan gaya hidup sehat, penting untuk tetap berpendidikan. Daftar 10 buku kesehatan dan kebugaran teratas kami untuk ibu akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetap bugar dan dididik tentang topik kesehatan dan kesejahteraan yang panas saat ini.
1. Diet Detoks Layanan Gula Darah: Aktifkan kemampuan alami tubuh Anda untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan cepat
Buku terlaris New York Times #1 ini oleh Dr. Mark Hyman membahas bahwa penting untuk menurunkan berat badan dan menjaganya adalah mempertahankan tingkat insulin yang rendah. Berdasarkan Program Layanan Gula Darah Dr. Hyman, Diet Detoks Layanan Gula Darah 10-hari menyajikan teknik untuk mengurangi kadar insulin dan menghasilkan penurunan berat badan yang cepat dan berkelanjutan. US/JS/LINK-ENHANCER-COMMON.JS? TAG = thetalzoo-20
2. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5: DSM-5 Edisi Baru ini dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), Digunakan oleh Dokter dan Peneliti untuk mendiagnosis dan mengklasifikasikan gangguan mental, adalah the Produk lebih dari 10 tahun upaya oleh ratusan pakar internasional dalam semua aspek kesehatan mental. Dengan meningkatnya anak -anak yang didiagnosis menderita penyakit mental, setiap ibu harus memiliki manual ini di perpustakaan rumahnya.
3. Panduan singkat untuk Long Lifedr. David B. Agus, seorang dokter dan peneliti kanker perintis, mengungkapkan langkah -langkah inovatif yang ia ambil untuk memperpanjang kehidupan tidak hanya klien kanker tetapi semua yang ingin senang dalam kehidupan yang kuat dan panjang.
4. The Hungry Girl Diet: Porsi besar. hasil besar. Jatuhkan 10 pound dalam 4 minggu program komprehensif 4 minggu ini berdasarkan sudut pandang “Hungry Girl” Lisa Lillien akan membantu Anda turun 10 pound dalam empat minggu.
Refleksi akhir pekan terkait
5. Otak Gandum: Kebenaran yang tidak terduga tentang gandum, karbohidrat, dan ahli saraf Sugar -Mour Brain Killersenown David Perlmutter, MD, membahas dalam panduan ini bagaimana biji -bijian menghancurkan otak kita. Dan bukan hanya karbohidrat yang tidak sehat, tetapi bahkan yang sehat seperti biji -bijian dapat menyebabkan demensia, ADHD, kecemasan, sakit kepala kronis, depresi, dan banyak lagi.
6. Sangat rusak: Hasil besar diet: 4 minggu 20 pound kehilangan lebih cepat! Panduan mudah oleh Dr. Ian K. Smith ini, pakar medis/diet dan pembawa acara VH1 “Celebrity Fit Club,” akan menunjukkan kepada Anda bagaimana menurunkan 20 pound dalam 4 minggu.
7. Melawan semua biji-bijian: Resep paleo yang lezat untuk makan dengan baik & merasa greatdanielle walker koki otodidak berbagi resep paleo lezat favoritnya yang dapat dinikmati seluruh keluarga Anda. Resep-resep dalam buku masak ini bebas gluten, bebas susu, dan bebas biji-bijian.
8. The Body Book: Hukum Kelaparan, Ilmu Kekuatan, dan Cara Lain untuk Mencintai Bodycameron Diaz Anda yang luar biasa berbagi formulanya untuk menjadi lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih kuat dalam panduan positif dan penting ini yang didasarkan pada sains dan terinspirasi oleh oleh pengalaman pribadi. Ini adalah buku yang harus dimiliki untuk wanita yang mencari bimbingan tentang cara menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih bahagia.
9. Paleo Praktis: Metode Kustomisasi untuk Kesehatan dan Paleo gaya hidup seluruh makanan dipadatkan dengan lebih dari 120 resep mudah, semua dengan catatan khusus tentang alergen makanan umum termasuk nightshades dan fodmaps. Paket makan juga disertakan, dan dikembangkan secara khusus untuk mendukung:
Kesehatan kekebalan tubuh (kondisi autoimun) Kebijakan gula darah (Diabetes 1 & 2, hipoglikemia) Kesehatan pencernaan (usus bocor, IBS & IBD) multiple sclerosis, fibromyalgia, dan kesehatan hati kelelahan kronis (hypo dan hyper – hashimotos, Graves) kesehatan jantung (kolesterol kolesterol (kolesteroloid (hypo dan hyper – hashimotos, Graves) hati (kolesterol kolesterol (kolesteroloid (hypo dan hyper – hashimotos, Graves) hati (kolesterol kolesteroloid (kolesteroloid (hypo dan hyper – hashimotos, Graves) hati (kolesterol kolesterol (kolesteroloid (hypo dan hyper – hashimotos, Graves) hati (kolesterol kolesterol (kolesteroloid (hypo dan hyper -hashimotos, Graves) jantung) & Tekanan Darah) Kesehatan Neurologis (Parkinson’s & Alzheimer) Kanker Pemulihan Lemak LosKinerja Sathletic Metode Paleo “Squeaky-Clean”
4 Praktik Terkait untuk Thanksgiving yang Lebih Sehat
10. Gandum Perut: Kehilangan gandum, menurunkan berat badan, dan temukan jalan Anda kembali ke Kardiolog Populer Healtha membahas bagaimana menghilangkan gandum dari diet kita dapat menghindari penyimpanan lemak, menyusut tonjolan yang tidak sedap dipandang, dan membalikkan berbagai masalah kesehatan.
*Kredit Gambar: FreedigitalPhotos.net
Jika Anda ingin menerima pemberitahuan tentang tips hidup sehat, berita kesehatan, pengasuhan dan posting, silakan berlangganan melalui email dan ikuti kami di Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+, dan Twitter. Berlangganan newsletter kami.
Tautan ke posting ini: 10 buku kesehatan dan kebugaran untuk ibu < /a>
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan