Mantra kebugaran fisik terbaik untuk ibu adalah untuk “menjaganya tetap sederhana”
berbagi yang peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Selama bertahun -tahun, dia telah meletakkan kesehatan dan kesejahteraannya di bagian bawah daftar perhatiannya. Kami selalu menemukan ibu sepanjang waktu mengeluh tentang keibuannya di toko kelontong, di “Mommy Blogs,” serta di gym. Pada saat ini sekitar tahun ini, ketika anak -anak Anda menuju ke sekolah, hidup sangat sibuk, namun di antara semua ini selalu mengingat satu hal bahwa menjadi ibu itu luar biasa.
Menjadi seorang ibu memberi Anda alasan untuk memeriksa dongeng, menggali tanah, menjadi keras, serta bersenang -senang dengan anak -anak. Keibuan Anda memberi Anda kesempatan untuk merangkak, jongkok, melompat, berlari setelah anak -anak secara rutin. Keibuan telah menjadi sumur tak terbatas dari prospektif untuk perbaikan, namun hanya ketika Anda tidak percaya sebagai beban.
Namun demikian menjadi seorang ibu adalah kesulitan dan mudah untuk musim gugur menjadi kebiasaan yang buruk. Tetapi, ketika kita menemukan diri kita percaya seperti ini, saatnya untuk mengambil langkah mundur serta berpikir. Anak -anak kita memang memiliki kebutuhan, mereka membutuhkan kita untuk menjadi sehat dan kuat, sehingga mereka dapat menemukan dari contoh yang kita tetapkan untuk mereka. Jelas, junk food mungkin sedikit damai anak -anak, namun itu bukan cara yang bagus.
Dan bagaimana dengan gym? satu alasan lagi. Anda tidak memerlukan untuk menuju ke pusat kebugaran secara rutin agar tetap bugar. Sebagai seorang ibu, juga tidak mungkin bagi Anda untuk menyimpannya dalam rutinitas sehari -hari Anda. Trik untuk tetap bugar bukanlah treadmill, bola bosu atau jenis peralatan kebugaran fisik lainnya. Ini bahkan bukan frasa khas untuk Anda, mari kita buat kebugaran fisik menjadi menyenangkan. Meskipun, manta yang sebenarnya untuk kebugaran fisik Mom adalah “Keep It Simple.”
Terkait persis bagaimana memilih tempat penitipan anak terbaik untuk anak Anda
Pushup, squat, pendaki gunung, pull-up, merangkak, melompat, berlari, memanjat- latihan ini tidak di bawah kita. Sangat sederhana untuk melakukan semua hal dengan anak -anak Anda saat mereka bermain sebaik Anda semua dalam suasana hati yang gila. Alih -alih berduka atas kebenaran bahwa Anda tidak dapat bergabung dengan pusat kebugaran karena anak Anda membutuhkan keberadaan Anda di rumah, Anda dapat melakukan semua hal ini serta menjaga diri Anda tetap bugar.
Bersamaan dengan ini, tiga perangkat pusat kebugaran yang mudah termasuk bar pull-up, kettlebell serta tali lompat yang terintegrasi dengan latihan pasti akan berhasil. Anda bahkan dapat menemukan bahwa Anda senang dengan latihan mudah di rumah ini lebih banyak daripada perjalanan pusat kebugaran rutin. Saat Anda merasa stres, bosan, atau kewalahan, hanya sepuluh menit untuk setiap latihan ini adalah yang Anda butuhkan.
Keibuan adalah kemungkinan yang fantastis untuk menarik sisi inovatif Anda. Semua yang dibutuhkan keserbagunaan serta komitmen dari Anda, untuk kesehatan Anda serta anak Anda.
Tautan ke posting ini: mantra kebugaran fisik terbaik untuk ibu adalah untuk “menjaganya tetap sederhana ”
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan