Apakah di internet program kebugaran fisik benar -benar sepadan dengan waktu Anda, energi, dan juga uang?

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

https://apis.google.com/js/plusone.js Pola terbaru untuk Instruktur Kebugaran Kebugaran fisik saat ini menawarkan kebugaran fisik di internet serta program nutrisi. Dalam satu bulan saya mendapat tiga berbeda di program kebugaran fisik internet. Idenya sepertinya akan menguntungkan instruktur kebugaran maupun yang mencoba untuk menjadi bugar. Yang perlu dilakukan oleh instruktur kebugaran hanyalah menata situs web yang luar biasa dengan nutrisi serta info kebugaran fisik bersama dengan video latihan, lalu duduk saja serta menonton klien datang kepadanya. Sementara pribadi mencoba untuk mendapatkan bentuk tubuh dapat menonton video dari kenyamanan rumahnya sendiri serta mencoba program. Sepertinya kemenangan, kemenangan bagi saya.

Namun, sekarang ada banyak program ini di internet yang benar -benar Anda perlukan untuk melakukan pekerjaan rumah Anda sebelum biaya waktu Anda serta uang untuk salah satunya. Bulan lalu saya memiliki kesempatan untuk mengambil bagian dalam nutrisi 30 hari serta kesulitan kebugaran fisik dengan NX Fit, sebuah program kebugaran fisik di internet yang dirancang oleh pelatih kebugaran fisik, Matt Richter-Sand. Pada awalnya saya sangat senang diundang ke kesempatan ini namun saya tidak mengerti apa yang saya hadapi.

Jika Anda adalah pengikut yang setia dari blog ini, Anda mengerti bahwa saya adalah orang yang sangat sibuk dengan keluarga yang gila. Kelima anak saya membuat saya tetap waspada, dua di antaranya memiliki kebutuhan khusus. Juga, suami saya melakukan banyak hal untuk bekerja sehingga sekitar 80% dari waktu saya seorang ibu tunggal. Saya juga secara online menentukan dari teman -teman serta rumah tangga serta memiliki jaringan dukungan nol di sini. Waktu untuk diri saya sendiri adalah komoditas yang tidak biasa.

Saya selalu ingin menjadi bugar serta mengatakan pada diri sendiri bahwa suatu hari nanti saya akan bangun lebih awal setiap pagi dan berolahraga. Ya benar! Seperti itu benar -benar akan terjadi.

Oke, kembali ke topik asli, NX Fit. Matt menyarankan agar Anda berolahraga dengan cerah dan awal, tepat setelah Anda bangun di pagi hari. Saya pernah mendengar ini sebelumnya. Jika Anda berolahraga sebelum sarapan seharusnya membantu melompat memulai metabolisme Anda. Agar saya dapat melakukan ini, saya harus bangun pada jam 5 pagi karena putra berkebutuhan khusus saya biasanya naik pada pukul 5:30 serta menuntut perhatian saya. Saya mencoba berolahraga pagi -pagi selama tiga hari pertama, namun selalu terganggu.

Karena pagi hari tidak berhasil, saya mencoba berolahraga di sore hari. Namun, saya menyadari bahwa saya mungkin tidak total latihan penuh. Latihan NX adalah 35 menit hingga satu jam. Juga, Anda harus merekam perwakilan Anda karena Anda bersaing melawan diri sendiri agar tetap terinspirasi untuk mendapatkan bugar (lebih lanjut tentang itu nanti). Ini membutuhkan waktu 10 menit lagi. Jadi sekarang latihan selama satu jam Anda telah berubah menjadi satu jam dan juga sepuluh menit. Kemudian tambahkan tambahan 10-15 menit agar anak-anak Anda mengganggu Anda saat Anda berolahraga dan itu mengubahnya menjadi hampir satu jam dan juga setengahnya. Jadi siapa yang punya satu jam serta setengah waktu luang di tengah hari mereka? Saya yakin tidak.

NX dirancang untuk Anda mencapai tujuan kebugaran fisik Anda dengan kompetisi yang menyenangkan. Dengan menyusun perwakilan Anda serta merekam detak jantung Anda, Anda bersaing melawan diri sendiri serta Anda juga dapat memproduksi tim dengan teman -teman Anda serta saling bersaing. Jika Anda seorang atlet atau hanya seseorang yang menyukai kompetisi, ini pasti akan membuat Anda terinspirasi untuk berolahraga. Namun, saya bukan orang yang kompetitif. Sayangnya, ini tidak cukup untuk memotivasi saya menyisihkan satu jam dan juga setengah hari saya setiap hari untuk berolahraga. Itu tidak terjadi. Saya minta maaf, Matt!

Program nutrisi di belakang NX sederhana dan juga yang pernah saya dengar sebelumnya. Makan biji -bijian utuh, banyak buah -buahan serta sayuran serta protein tanpa lemak. Pastikan Anda minum setengah dari berat badan Anda dalam ons air setiap hari. Hanya makan camilan resmi NX di sela -sela makan. Karena ini cukup banyak rencana diet saya, saya tidak memiliki masalah dengan bagian nutrisi dari program ini.

Saran saya untuk ibu -ibu yang sibuk seperti saya yang mencari program kebugaran fisik di internet adalah ini. Lakukan studi penelitian terlebih dahulu dan pastikan Anda memiliki waktu luang yang cukup untuk mengabdikan pada kebugaran fisik yang diperlukan. Juga, pastikan proGram menawarkan sesuatu yang akan membantu Anda tetap terinspirasi untuk tetap menggunakannya. Jangan berikan!

Pada hari Senin saya memulai program kebugaran fisik baru di internet. Kali ini di sekitar instruktur kebugaran adalah seorang wanita dan saya yakin berharap ini akan membentuk jadwal saya. Saya siap untuk mengencangkan serta mengencangkan tubuh mama ini!

Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, di vendor internet serta ibu dari lima anak, yang tinggal di Pacific Northwest. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai Majalah Moms Healthy pada tahun 2007. Majalah Moms yang sehat saat ini menempatkan blog kesehatan dan kebugaran terbaik untuk Moms serta fitur sejumlah Penulis profesional kesehatan dan kesejahteraan serta blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.

Terkait menurunkan berat badan lebih cepat dengan menemukan waktu untuk berolahraga oleh Kathryn Martyn Smith M.NLP

Ms. Talbert adalah penulis blog kesehatan dan kebugaran di wellsphere.com serta artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jaringan Media Sosial Moms yang sehat di Ning, adalah kepala polisi periklanan untuk Talbert Nutrition LLC, serta ada di dewan penasihat jejaring sosial untuk Wellness Challenge Amerika. Mematuhi dia di Google+.

Tautan ke posting ini: ada di Program kebugaran fisik internet benar -benar sepadan dengan waktu Anda, energi, serta uang?

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan