Spring-Cleaning Special: Berbagi Allergy-Proof Rumah Anda

Merawat!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Jika Anda salah satu dari lebih dari 50 juta orang di AS yang menderita beberapa jenis alergi, Anda tidak perlu mengundurkan diri untuk kesengsaraan sepanjang tahun ini. “Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jumlah tungau, jamur, jamur dan serbuk sari di rumah Anda,” kata Dr. Janna Tuck, seorang dokter dan sesama dan anggota dewan dari American College of Allergy, Asma dan imunologi. Di sini, saran utamanya untuk menjaga rumah Anda semata-mata alergen. Jika Anda membutuhkan bantuan, pertimbangkan untuk menghubungi layanan pembersihan rumah untuk bantuan profesional.

1. Jangan melacak serbuk sari.
Saat Anda masuk ke dalam, berlatih mandi, mencuci muka, menyikat rambut dan mengganti pakaian Anda. ;

2. Bersihkan duster Anda.
Sangat penting untuk debu dan ruang hampa setidaknya setiap minggu untuk menjaga cetakan, kotoran, dan debu di rumah Anda seminimal mungkin. “Sembilan puluh persen dari banyak debu rumah sebenarnya adalah sel kulit Anda sendiri,” kata Tuck. “Jika Anda mengurangi itu, Anda mengurangi apa yang dimakan tungau debu.”

3. Pertimbangkan untuk mendekorasi ulang.
Jika Anda memiliki alergi tungau debu, tidak melakukan beberapa furnitur dan pembersihan karpet bisa memperburuk masalah. Tuck merekomendasikan untuk beralih dari karpet ke ubin, linoleum atau lantai kayu dan menukar furnitur kain dengan kulit. Jika renovasi seluruh rumah tidak sesuai anggaran, Tuck mengatakan kamar tidur Anda adalah tempat pertama Anda harus melakukan pembersihan karpet yang sangat besar atau membuang karpet. “Itulah ruangan yang saya minta klien untuk mencoba fokus karena itu adalah tempat di rumah Anda di mana Anda menghabiskan waktu paling banyak,” katanya.

Tersangka terkait anak Anda memiliki gangguan makan? Tanyakan dokter gigi

4. Periksa kebocoran.
Kebocoran air adalah sumber potensial jamur dan jamur, dan Anda mungkin tidak cukup sering memeriksanya. Setidaknya dua kali setahun, pastikan untuk memeriksa hookup air ke lemari es Anda dan di bawah wastafel dapur Anda. “Kebanyakan orang tidak memikirkan pipa -pipa itu karena mereka tidak sering melihatnya,” kata Tuck, “tetapi jika Anda melihat kebocoran ketika kecil, Anda dapat menghindari potensi masalah jamur atau jamur sebelum itu terjadi.” Pedoman dua kali setahun juga berlaku untuk pipa ledeng di kamar mandi Anda. Jika Anda telah memeriksa kebocoran dan masih mencurigai jamur, hubungi pakar pipa untuk memeriksa ventilasi.

5. Pikirkan kasur Anda.
Orang-orang yang alergi terhadap tungau debu harus berinvestasi dalam kasus-kasus tahan alergi untuk bantal, kasur, dan mata air. Saya telah benar -benar kelelahan dalam beberapa hari terakhir dan telah mencoba mencari tahu jam berapa saya harus tidur. Pedoman praktis lain yang baik ketika menyangkut kamar tidur: jangan biarkan hewan menghabiskan banyak waktu di sana. Bahkan jika Anda tidak alergi terhadap Fido, ia dapat membawa jamur atau serbuk sari di bulunya. Untuk menghindari hewan dari membuat gejala Anda lebih buruk, sikat bulu hewan peliharaan Anda dan memandikannya setiap minggu – dan pastikan untuk melakukannya di luar.

Oleh Robin Hilmantel

Robin Hilmantel adalah associate editor di Food Network Magazine. Karyanya telah muncul
di Cosmopolitan, USA Today dan Maxim, antara lain
publikasi.

Tautan ke posting ini: